Gesundheits-Mentoring für Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion & Hashimoto
Sag Bye-Bye zu deiner langen Liste an Symptomen
Bring deine Schilddrüse mithilfe von Ayurveda wieder in Balance – ohne dich vom Dschungel an Informationen überfordert zu fühlen.
Vereinbare direkt einen Termin für den unverbindlichen Balance Booster und ich gebe dir die ersten Energie-Hacks, damit du dich nicht länger nur durch den Tag schleppst.
Kommen dir folgende Symptome bekannt vor?
Du kommst morgens einfach nicht aus dem Bett, drückst 5x die Schlummer-Taste und fühlst dich einfach wie vom Laster überfahren.
Du schleppst dich durch den Tag, fühlst dich antriebslos, erschöpft und würdest am liebsten vor lauter Müdigkeit alle paar Stunden ein kleines Nickerchen einlegen.
Du bist total vergesslich, kannst dich nicht konzentrieren und leidest unter Gehirnnebel (Brain Fog).
Egal was du isst, du bekommst immer gleich einen dicken Blähbauch oder hast immer dieses Völlegefühl .
Du leidest unter Verstopfung und kannst manchmal einfach tagelang nicht auf Klo.
Deine Haare fühlen sich trocken an, deine Haut spannt, deine Nägel brechen ab.
Du hast Haarausfall und hast schon Angst, dass deine Geheimratsecken schon größer werden.
Egal zu welcher Jahreszeit, du hast immer kalte Hände und kalte Füße. Und du frierst eigentlich immer.
Du fühlst dich depressiv, fühlst dich traurig und könnte wegen allem möglich einfach nur weinen und verstehst gar nicht warum.
Du hast eine diagnostizierte Schilddrüsenunterfunktion und/oder Hashimoto und fühlst dich “nicht richtig eingestellt”.
Du fühlst dich nicht gehört von deinem Arzt. Er sagt dir, “die Tabletten müssen Sie jetzt ihr Leben lang nehmen” oder “Ihre Blutwerte sind im Referenzbereich, es müsste Ihnen gut gehen”, das aber sorgt bei dir für ein scheiß Gefühl. Und das ist genau der Grund warum du das Thema jetzt auf eigene Faust angehen willst.
Wünscht du dir:
Wieder mit Leichtigkeit und Energie durch den Tag zu gehen, aber du glaubst aktuell nicht, dass das überhaupt möglich ist, weil du noch nicht mal die 5 Minuten Spaziergang um den Block schaffst.
Einfach mal wieder Kraft zu haben, um abends mit Freunden ins Kino, Theater oder gar einen Club zu gehen. Im Moment scheint dieser Wunsch wie ein ferner Traum, der außer Reichweite liegt.
Leistungsfähiger zu werden und wieder klare Gedanken fassen zu können, um einfach mal wieder mehr als eine Seite in einem Buch zu lesen. Aber momentan scheint das für dich unerreichbar.
Zu wissen was du essen kannst, um wieder unbeschwert essen zu können und ins Restaurant zu gehen. Doch zur Zeit hast du eher das Gefühl gar nichts mehr essen zu können.
In der Lage zu sein, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen, um wieder ein “normales” Leben zu führen, so wie es früher einmal war als noch alles in Ordnung war. Aber du weißt gar nicht wo du anfangen sollst.
Hi, ich bin Melanie!
Deine Mentorin für Schilddrüsengesundheit.
Mit Ayurveda, dem alten indischen Heilsystem, und modernen Gesundheitsansätzen unterstütze ich vor allem Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Gemeinsam optimieren wir Ernährung und Lebensstil, damit du dich wieder fit und voller Energie fühlst.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd diese Erkrankung sein kann und wie oft man sich von Ärzten allein gelassen fühlt. Genau deshalb habe ich mein Angebot entwickelt – um dir zu helfen, die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugewinnen und deinen Körper besser zu verstehen.
Meinen Tiefpunkt hatte ich, als ich während eines 10-Minuten-Spaziergangs bei der Hälfte schon nicht mehr wusste, wie ich es nach Hause schaffen soll. Ich war so am Ende mit meinen Kräften. Aber durch Ayurveda und viele Anpassungen in meinem Leben kam der Wendepunkt – ich nenne diesen gerne meinen “Couch-Moment” . Das war der Moment als ich mich nach der Arbeit, wie immer k.o. auf die Couch legen wollte, um dort den Abend zu verbringen – aber an diesem Tag war alles anders. Ich wollte mich nicht hinlegen. Ich hatte noch so viel Energie und war erst mal komplett überfordert mit der Situation, weil auf einmal so viel möglich war.
Und ja, meine Schilddrüse braucht noch Unterstützung durch Tabletten, aber das ist vollkommen in Ordnung, denn ich lebe symptomfrei und das ist für mich das Wichtigste.
Holistisches 1:1 Gesundheitsmentoring
Du hast vielleicht schon einige Bücher gelesen zu dem Thema und einiges ausprobiert, aber nichts hat so wirklich etwas gebracht. Oder du hast deine Diagnose noch ganz frisch und du bist jetzt auf der Suche nach jemandem, der dir helfen kann, dass es dir endlich besser geht.
Bei mir bekommst du in meinem holistischen 1:1 Gesundheitsmentoring einen individuell auf dich abgestimmten Gesundheitsplan, der genau auf deine Bedürfnisse und deine aktuelle Lebenssituation zugeschnitten ist. Du kannst dir also sicher sein, dass wir an die Wurzeln deiner Probleme gehen. Wir nutzen nicht jede 0815-Lösungen, die vielleicht für die Probleme von Frieda und Karla geholfen haben, aber eben nicht dir. Die Wurzeln deiner Probleme können nämlich wo ganz anders liegen.
Du ersparst dir damit die endlose Suche nach den richtigen Lösungen in diesem riesigen Dschungel an Information da draußen, denn ich habe das bereits für dich gemacht. Durch meine eigene Erkrankung habe ich schon einiges ausprobiert – durch stetige Weiterbildungen lerne ich immer wieder neue Ansätze dazu. Durch ein Netzwerk an ayurvedischen und westlichen Mediziner kann ich sogar auf noch mehr Wissen zurückgreifen.
Ich bin ausgebildet und zertifiziert durch:
Ayurveda? Was ist das eigentlich und wie kann es mir helfen?
Ayurveda ist keine Diät, sondern eine Lebensweise, die mein Leben von Grund auf verändert hat. Durch Ayurveda habe ich ein tiefgreifendes Verständnis für Ernährung und Gewohnheiten entwickelt. Diese uralte indische Lehre bietet umfassendes Wissen über Gesundheit und ein erfülltes, langes Leben, das in unserer modernen Welt von unschätzbarem Wert ist.
Es offenbart, wie die Gesetze der Natur in dir wirken und unterstützt dich dabei, deine Einzigartigkeit zu erkennen – und das auch ohne deinen Dosha-Typen zu kennen . Es zeigt, dass es keine Pauschallösungen für Gesundheit gibt, sondern individuelle Wege, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Ayurveda ist nicht nur ein Heilsystem, sondern auch ein umfassendes Handbuch für das Leben – ein Handbuch, von dem du vielleicht bis heute nicht gedacht hast, dass so etwas tatsächlich existiert. Als ich mit meiner Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto konfrontiert war, war Ayurveda mein Kompass im Dschungel des Lebens. Es zeigte mir den Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Dasein.
Es geht also nicht nur darum, symptomlindernde Tabletten zu schlucken – was der Ayurveda auch kann. Sondern im Ayurveda steht der Mensch im Mittelpunkt und wir schauen uns die Wurzeln deiner Probleme an und gleichen Imbalancen aus.
Dank Ayurveda habe ich gelernt, wie ich mich wieder wohl in meiner Haut fühlen und meinen Alltag mit voller Energie bestreiten kann.
Wie kannst du voller Energie leben?
Durch eine individuell auf dich angepasste Ernährung
Durch Lifestyle-Optimierungen und einer optimierten Morgen-/Abendroutine
Durch eine optimale mentale Balance und ein ausgeglichenes Mindset
Es ist wichtig, angepasste und individuelle Lösungen für deine Bedürfnisse zu finden. Es muss nicht anstrengend sein, wir machen es leicht für dich. Damit du alles einfach in dein Leben integrieren kannst.
Schau dir an was meine Klientin erreicht hat
„Meine schwere Müdigkeit ist fast wie weggeblasen. Ich schaffe es jetzt wieder 1-2 Mal nach der Arbeit nochmal das Haus zu verlassen - zum Sport, ins Theater, Konzert o.ä. - das ist so schön und bereichernd für meinen Alltag. Tatsächlich merke ich einen regelrechten Energieüberschuss, wenn ich nur daheim auf der Couch bleibe.
Meine Verdauung hat sich total verbessert. Zum einen habe ich kaum noch Blähungen oder Völlegefühl. (Ausnahme vor und während meiner Regel) […].
Mein Zyklus hat sich tatsächlich auch verändert. PMS und Schmerzen sind besser geworden, so dass ich meine Schmerzmitteldosis halbieren konnte und mit 1-2 Tabletten während der gesamten Dauer gut auskomme. Außerdem hat sich mein sehr kurzer Zyklus um 2 Tage verlängert. Das ist ein Wahnsinns-Gewinn für mein Leben.“
Franziska H.
Wie kannst du mit mir zusammenarbeiten?
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Der Balance Booster
Du möchtest deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und endlich symptomfrei leben? Dann lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. Mein Ayurveda-Angebot bietet dir maßgeschneiderte Lösungen, die leicht in deinen Alltag zu integrieren sind und dir helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Alles beginnt mit dem kostenfreien Balance Booster. In diesem ersten Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, welches der Pakete am besten zu deinem aktuellen Gesundheitsstatus und deinen Bedürfnissen passt. Außerdem gebe ich dir hier bereits die ersten Energie-Hacks mit, die du sofort umsetzen kannst.
Du hast die Wahl zwischen dem Gesundheits-Starter Paket, das 3-Monatspaket oder das Premium-Paket. Die Dauer hängt vor allem von deiner aktuellen gesundheitlichen Situation ab. Warum gleich so lange denkst du jetzt vielleicht? Mir ist es wichtig, dir nicht einfach einen Plan in die Hand zu drücken und dich damit alleine zu lassen. Du hast mich in dieser Zeit an deiner Seite und kannst mich direkt fragen, wenn Probleme oder Schwierigkeiten auftauchen. So haben wir auch immer noch Zeit Anpassungen vorzunehmen.
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Das Aufnahmegespräch
Terminvorbereitung
Noch vor dem Termin bekommst du einen detaillierten Aufnahmebogen von mir geschickt, den du mir vor unserem Termin ausgefüllt zurück schickst.Der Termin
Der Termin findet online via Zoom statt. Hier folgt eine ganzheitliche Anamnese nach ayurvedischen Prinzipien. Neben Krankheitsparametern geht es hier auch um deine aktuelle Ernährung und deinen Lebensstil. Wir erfassen ganzheitlich deine aktuelle Situation und die Ursachen deiner Beschwerden. Dazu gehört auch die Zungendiagnostik, dafür brauche ich nach dem Termin Fotos von deiner Zunge.
Zusammen definieren wir deine größten Wünsche und Ziele. In der Session selbst erhältst bereits erste Empfehlungen von mir, damit du direkt in die Umsetzung gehen kannst noch bevor du deinen Gesundheitsplan erhältst.
Nach dem Termin
Spätestens nach einer Woche bekommst du dann den detaillierten Gesundheitsplan von mir, welchen wir dann nochmal gemeinsam in einem weiteren Termin durchsprechen.
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Die weitere Zusammenarbeit
3-Monatspaket
Für eine tiefere und nachhaltigere Veränderung biete ich das 3-Monatspaket an. Dieses beinhaltet alle Leistungen des Gesundheits-Starter-Pakets (unter Aufnahmegespräch erklärt) und erweitert sie um zwei weitere Termine à 60 Minuten oder vier kürzere Check-in-Termine. Gemeinsam besprechen wir deinen Fortschritt, lösen Probleme und arbeiten kontinuierlich an der Umsetzung deiner Maßnahmen. Zusätzlich erhältst du individuell angepasste Rezepte und wir nutzen erweiterte Diagnosemethoden wie die Auswertung von Blutwerten und Haarmineralanalysen (zusätzliche Kosten). Über die gesamte Zeit stehe ich dir per E-Mail oder WhatsApp zur Verfügung.
Premium 3-Monatspaket
Wenn du wirklich durchstarten möchtest, ist das Premium 3-Monatspaket genau das Richtige für dich. Es umfasst alle Leistungen des Gesundheits-Starter- und des 3-Monatspakets und bietet zusätzlich gezielte Anleitungen und Vorlagen zu speziellen Themen wie z.B. Trockenmassage und Journaling. Du erhältst Unterstützungsvideos mit Grundlagenwissen über Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Ayurveda und bei Bedarf ein individuell abgestimmtes Detox-Programm. Zudem analysiere ich ein von dir geführtes Ernährungsprotokoll über eine Woche, um deine Ernährung weiter zu optimieren.
Die Basis für unsere Zusammenarbeit bildet der für dich kostenfreie Balance Booster, in dem wir herausfinden, welches Paket für deinen aktuellen Gesundheitsstatus das richtige ist.
Deine Vorteile
Du bekommst eine individuelle Beratung und einen maßgeschneiderten Gesundheitsplan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Dadurch hast du einen genauen Fahrplan, der für dich und deine aktuelle Situation zugeschnitten ist. Weil ich nehme mir viel Zeit für dich und versuche dich nicht im 8-Minuten-Zeitfenster durchzudrücken wie dein Arzt.
Durch die persönliche Arbeit mit mir hast du immer einen Ansprechpartner und kannst alle auftauchenden Probleme direkt mit mir besprechen. Es ist nicht wie in einem Onlinekurs oder Gruppenprogramm, wo du nur eine unter vielen bist. Damit vermeidest du die Verwirrung und den Frust, stundenlang auf Antworten warten zu müssen oder sie sich gar selbst zu suchen.
Du ersparst dir die endlose Suche nach verlässlichen Informationen und Wegen, deine Symptome loszuwerden. Bei mir gibt es keine Verwirrung und Frust, um stundenlang nach Antworten suchen zu müssen. Du hast immer einen Expertin an deiner Seite, die dir zuverlässig weiterhilft und am Ende hast du einen vollen Werkzeugkoffer an Tools, die dir individuell weiterhelfen.
Starte deine Reise mit mir
Gesundheits-Starter
€
349
inkl. MwSt.
✔ Aufnahmegespräch
✔ Gesundheitsplan
✔ Plan-Besprechung (30 Minuten)
✔ Check-in Termin nach 4 Wochen
✘ Folgetermine à 60 Minuten separat buchbar
✘ Rezepte
✔ Zungendiagnostik
✘ Auswertung von vorhandenen Blutwerten & Haarmineral-Analysen
✔ Limitierter Support via E-Mail
✘ Zusätzliche Anleitungen & Vorlagen
✘ Unterstützungsvideos
✘ Bei Bedarf Detox-Programm
✘ Auswertung deines Ernährungsprotokolls
3-Monatspaket
€
990
inkl. MwSt.
✔ Aufnahmegespräch
✔ Gesundheitsplan
✔ Plan-Besprechung (60 Minuten)
✔ Check-in Termin nach 4 Wochen
✔ 2 Folgetermine à 60 Minuten
✔ 6 Rezepte
✔ Zungendiagnostik
✔ Auswertung von vorhandenen Blutwerten & Haarmineral-Analysen
✔ Erweiterter Support via E-Mail & WhatsApp
✘ Zusätzliche Anleitungen & Vorlagen
✘ Unterstützungsvideos
✘ Bei Bedarf Detox-Programm
✘ Auswertung deines Ernährungsprotokolls
NEU: Das Rundum-Sorglos-Paket
Premium 3-Monatspaket
€
1500
inkl. MwSt.
✔ Aufnahmegespräch
✔ Gesundheitsplan
✔ Plan-Besprechung (60 Minuten)
✔ Check-in Termin nach 4 Wochen
✔ 4 Folgetermine à 60 Minuten
✔ Noch mehr Rezepte
✔ Zungendiagnostik
✔ Auswertung von vorhandenen Blutwerten & Haarmineral-Analysen
✔ Unbegrenzter Support via E-Mail & WhatsApp
✔ Zusätzliche Anleitungen & Vorlagen
✔ Unterstützungsvideos
✔ Bei Bedarf Detox-Programm
✔ Auswertung deines Ernährungsprotokolls
Du bist hier genau richtig, wenn du…
… endlich wieder mehr Energie im Alltag haben möchtest.
… bereit dafür bist, für deine Gesundheit aktiv zu werden.
… gemeinsam mit meiner Unterstützung daran arbeiten möchtest.
Das Angebot ist für dich ideal, wenn du:
Unter Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto leidest und auf der Suche nach natürlichen Wegen bist, um deine Symptome zu lindern und deine Gesundheit zu verbessern. Dabei ist es egal, ob du eine frische Diagnose hast oder schon länger darunter leidest.
Bereit bist, deine Ernährung und Lebensweise nachhaltig zu verändern, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Keine Lust mehr hast dir Informationen und Tipps aus Büchern und den großen Weiten des Internets zusammen zu suchen und stattdessen lieber einen individuellen Gesundheitsplan für dich möchtest, der speziell auf deine Bedürfnisse und gesundheitlichen Herausforderungen abgestimmt ist.
Das Angebot ist nicht das Richtige für dich, wenn du:
Einfach nur deine Tabletten absetzen willst, ohne etwas dafür zu tun.
Nur nach passiven Lösungen suchst und keine Bereitschaft zur aktiven Mitwirkung an deiner eigenen Gesundheitsverbesserung hast.
Primär auf kurzfristige Symptomlinderung durch Medikamente aus bist und keine langfristigen, ganzheitlichen Ansätze verfolgst.
Was Klienten über mich sagen
Häufig gestellte Fragen
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Auf jeden Fall, du brauchst keine Diagnose haben, um in meine Beratung zu kommen.
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In einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch können wir beide herausfinden, ob wir gut zusammenarbeiten können und ob ich in der Lage bin dir bei deinen Herausforderungen zu helfen.
Anschließend schicke ich dir einen Aufnahmebogen mit dem ich mir schon mal einen ersten detaillierten Eindruck von dir verschaffe.
Im Erstgespräch stelle ich dir dann viele Fragen zu deinem Wohlbefinden, deiner Ernährung und deinem Lebensstil, um ein noch besseres Verständnis von deiner Situation zu bekommen. Basierend darauf erstelle ich dann einen ausführlichen individuell auf dich abgestimmten Plan mit Empfehlungen zu deiner Ernährung und/oder deinem Lebensstil.
In einem weiteren kurzen Termin hast du dann die Gelegenheit, Fragen zu deinem Plan zu stellen.
Anschließend finden in regelmäßigen Abständen Folgetermine statt, in denen wir deinen Fortschritt im Blick behalten und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen. Je nachdem, wo deine Schwierigkeiten liegen, können auch weitere Coaching-Tools zum Einsatz kommen.
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Nein, derzeit biete ich nur Online-Beratungen an.
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Im Rahmen einer Beratung kannst du mir gerne deine Blutwerte zukommen lassen und ich schaue sie mir gerne an und lasse die Ergebnisse mit in meine Empfehlungen einfließen.
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Nicht enthalten sind Kosten für Blutwerte und andere Laboranalysen sowie Nahrungsergänzungsmittel. Diese kommen zusätzlich auf dich zu. Ich versuche dir aber immer Produkte mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis zu empfehlen.
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Indische Küche ist nicht per se ayurvedisch. Im Ayurveda geht es vor allem darum die 6 Geschmacksrichtungen und die Lebensmittelsgruppen gezielt einzusetzen, es geht um die richtige Menge und Kombination sowie ein paar weiterer Grundregeln .
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Nein, es ist nicht notwendig zu wissen welcher Konstitutionstyp du bist. Gerade wenn du viele Imbalancen hast können diese deine Grundkonstitution verschleiern.
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Ja, du kannst die 3 Monatspakete auch in monatlichen Raten zahlen.
Bei diesem Termin besprechen wir ganz unverbindlich deine individuelle Strategie zu mehr Wohlbefinden.
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