Indische Küche ist nicht per se ayurvedisch. Im Ayurveda geht es vor allem darum die 6 Geschmacksrichtungen und die Lebensmittelsgruppen gezielt einzusetzen, es geht um die richtige Menge und Kombination sowie ein paar weiterer Grundregeln .

Um deinen Konstitutionstypen, dein Prakriti, richtig zu bestimmen bedarf es mehr als einem kurzen Online-Test.

In einer Sitzung, die gute 2 Stunden dauert können wir deinen Konstitutionstyp analysieren.

In einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch können wir beide herausfinden, ob wir gut zusammenarbeiten können und ob ich in der Lage bin dir bei deinen Herausforderungen zu helfen.

Anschließend schicke ich dir einen Aufnahmebogen mit dem ich mir schon mal einen ersten detaillierten Eindruck von dir verschaffe.

Im Erstgespräch stelle ich dir dann viele Fragen zu deinem Wohlbefinden, deiner Ernährung und deinem Lebensstil, um ein noch besseres Verständnis von deiner Situation zu bekommen. Basierend darauf erstelle ich dann einen ausführlichen individuell auf dich abgestimmten Plan mit Empfehlungen zu deiner Ernährung und/oder deinem Lebensstil.

In einem weiteren kurzen Termin hast du dann die Gelegenheit, Fragen zu deinem Plan zu stellen.

Anschließend finden in regelmäßigen Abständen Folgetermine statt, in denen wir deinen Fortschritt im Blick behalten und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen. Je nachdem, wo deine Schwierigkeiten liegen, können auch weitere Coaching-Tools zum Einsatz kommen.

Das kann man pauschal nicht beantworten. Das hängt vom Befinden ab und wie genau du meine Empfehlungen umsetzt.

Das Kennenlerngespräch ist für dich kostenlos. Es dient dazu herauszufinden ob und wie ich dir weiterhelfen kann.

Meine aktuellen Angebote mit den Kosten findest du auf der Angebotsseite.

Nein, derzeit biete ich nur Online-Beratungen an.

Im Rahmen einer Beratung kannst du mir gerne deine Blutwerte zukommen lassen und ich schaue sie mir gerne an und lasse die Ergebnisse mit in meine Empfehlungen einfließen.